九五至尊老品牌信赖,九五至尊v 老品牌值得

1.住宿：行程所列双人标间含早餐（不吃不退）

2.用车：国家合法有旅游营运手续的旅游车。

3.用餐：行程所列团队中餐（餐标：30元/人/餐；10 人一桌 8 菜 1 汤（如若人数增加或减少，酌情微调）

4.导服：持国家导游证的合格导游人员，6人（含）以下不安排导游，司机代为安排相关接待事宜。

5.门票：景点首道大门票（茶卡盐湖+青海湖二郎剑+卓尔山）

6.备注：行程中赠送活动以及车览景点和季节性景点，我社将根据行程时间灵活安排，如因客观原因无法参观，我社不承担任何责任，请客人知晓!

1.各地至西宁往返大交通；

2.自由活动时的餐费及自行参加活动的费用，用餐时自点加餐及酒水费用；

3.行程景点以外小交通、娱乐项目等费用；

（青海湖环保车20/人；游船120/人；马车自行车80/人起；茶卡盐湖环保车5元/单程；小火车50/单程；卓尔山环保车25/人；《天境祁连》198/人；门源花海门票60/人；）

4.各地抵达西宁的大交通；

5.旅游意外险；（如需代为购买请告知客服）

6.费用包含以外的其他项目。

出发前： 

*  心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。 

*  身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进此类地区。 

*  随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、冲锋衣，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 

*  友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 

*  青海属高原地区，有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病、贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区

旅途中：

*  适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

*  初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

*  饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 

高原旅游注意事项：

高原地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和特级防晒油（最好在30倍以上）以作外出护肤之用。五月气温在5—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。

西北大部分地区地处高原(黄土高原)海拔通常在800——3000米左右，青藏高原平均海拔超过3000米，大气含氧量只及平地七成左右，初到者往往有轻微高原反应，反应因个人体质不同而表现各异，属正常现象。旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过剧、过急。活动时，请根据自身身体状况，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力，另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、高原安等药品。

受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；

高原地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排以充足的体力参加旅游活动。

高原地区民族众多，受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。

藏族地区禁忌：

●  忌食狗肉、马肉、驴肉。

●  不经许可，不要偷看藏族天葬。

●  藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。

●  藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地区禁忌：（包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族）

●  忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

●  参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。

●  各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。

拍摄禁忌：

●  一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行；

●  拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；

●  在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。

●  青藏高原紫外线强，拍片时注意调整光圈，以免爆光过度。

青海特产：

●青稞酒、牛肉干、冬虫夏草、红景天、藏红花、人生果、柴达木枸杞、黑枸杞、昆仑山雪菊

青海小吃：

●青海拉面、面片、牛肉面、羊肠面、酿皮、羊杂碎汤、羊肉汤、烤全羊、青海湖湟鱼

【儿童价说明】

1、儿童价不占床不含早餐不含门票；其他服务项目等同成人!

2、儿童如需占床含早需要另补单房差；门票无法预订需要根据景区规定现场购买

【关于参考酒店】

茶卡镇：金天利大酒店(当地待评四星酒店)；茶卡圣之蓝酒店（当地待评四星酒店）；鼎盛酒店（当地待评四星酒店）或其他同级备选酒店

祁连县：祁连驰远宾馆(挂三星)； 祁连雲峰饭店（当地待评四星酒店）；祁连西部商务宾馆（较好经济型商务酒店）或其他同级备选酒店
西宁市：青海华辰国际大酒店(挂四)；青海君澜柏瑞国际饭店（当地待评四星酒店）；青海路游居酒店（当地待评四星酒店）；青海穆斯林大厦(挂四)；青海中发源饭店(挂四) ；白云翔羚酒店（当地待评四星酒店）或其他同级备选酒店

【关于集散停车点】：酒店-新千广场-西宁大厦-火车站

【温馨提示】旺季集合时间酌情调整，具体以导游电话（或短信）通知为准。

【关于接机/火车站】：1单1车，根据订单人数安排车辆。西宁火车站即西宁高铁站。